先週から試しにやり始めたプチ断食。 現代の食事には、農薬や化学添加物・遺伝子組み換えなど不自然なものがたくさん使われている。化学添加物については安全性をメーカーが検証しているなんていうけれど、自然界にはないものには変わりない。それを毎日摂取…

興味本位で、プチ断食をやってみる。ミニマリストとして、食のミニマル化を実践していきたい。1日1食は定着しているので、次のステップに進むべく、プチ断食。 期間：48時間断食 日程：2024/1/7（夜） ~ 2024/1/9（夕方） 経過観察： 8日：空腹感はほぼ感じ…